เซสชันที่มุ่งพัฒนาความจำ การใช้เหตุผล หรือสมาธิในการมองเห็นในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีให้ผลตอบแทนทางการรับรู้ที่น่าทึ่ง แม้ผ่านไป 5 ปีต่อมา การศึกษาระยะยาวชี้ให้เห็น การฝึกอบรมส่วนใหญ่ปกป้องผู้เข้าร่วมจากความสามารถในการทำงานประจำวันที่ลดลงตามอายุ เช่น การเตรียมอาหาร ทำงานบ้าน และจัดการเงินเซสชันเสริมจำนวนหนึ่งในการให้เหตุผลหรือสมาธิในการมอง ซึ่งดำเนินการประมาณ 1 ปีและ 3 ปีหลังจากเซสชันแรก เสนอการป้องกันที่ดียิ่งขึ้นจากการสูญเสียความรู้ความเข้าใจที่รบกวนกิจกรรมประจำวัน ทีมงานที่นำโดยนักจิตวิทยา เชอร์รี แอล. วิลลิสแห่งรัฐเพนซิลเวเนียกล่าว มหาวิทยาลัยในสเตทคอลเลจ.
หัวข้อข่าววิทยาศาสตร์ในกล่องจดหมายของคุณ
หัวข้อข่าวและบทสรุปของบทความข่าววิทยาศาสตร์ล่าสุด ส่งถึงกล่องจดหมายอีเมลของคุณทุกวันศุกร์
ที่อยู่อีเมล*
ที่อยู่อีเมลของคุณ
ลงชื่อ
นักจิตวิทยาและผู้ร่วมวิจัย Michael Marsiske จาก University of Florida ใน Gainesville กล่าวว่า “เป็นเรื่องน่าแปลกใจที่เห็นผลถาวรของการแทรกแซงทางปัญญาต่อความสามารถทั่วไปในผู้สูงอายุ “มันน่าสนใจที่จะคิดถึงผลกระทบที่อาจจะเกิดขึ้นจากการฝึกฝนมากขึ้น”
การค้นพบใหม่นี้ปรากฏในวารสารJournal of the American Medical Association ฉบับ วัน ที่ 20 ธันวาคม
วิลลิสและเพื่อนร่วมงานศึกษาผู้ใหญ่ 2,802 คน อายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป ซึ่งอาศัยอยู่อย่างอิสระใน 6 เมืองของสหรัฐอเมริกา อาสาสมัครได้รับการสุ่มให้เป็นหนึ่งในสามกลุ่มฝึกอบรมหรือกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับการฝึกอบรม
คนในกลุ่มฝึกอบรมเข้าร่วม 10 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละประมาณ 1 ชั่วโมง หลักสูตรหนึ่งสอนวิธีปรับปรุงความจำสำหรับรายการคำและเรื่องราว อีกวิธีหนึ่งมุ่งเน้นไปที่การพัฒนากลยุทธ์การให้เหตุผลเพื่อแยกแยะรูปแบบในชุดตัวอักษรและคำ อาสาสมัครฝึกสอนคนที่สามให้ระบุวัตถุที่แสดงบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่สั้นขึ้นเรื่อยๆ
อดีตคืออารัมภบท
ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2465 เราได้กล่าวถึงการค้นพบใหม่ ๆ ที่กำหนดรูปแบบการรับรู้ของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับโลก นำการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ในวันพรุ่งนี้มาสู่บ้านของคุณโดยสมัครวันนี้
ติดตาม
เกือบหนึ่งปีต่อมา บุคคล 879 คนเสร็จสิ้นการฝึกเสริมสี่ครั้งตามการฝึกอบรมก่อนหน้า สองปีหลังจากนั้น มีคน 723 คนเข้าร่วมเซสชันผู้สนับสนุนอีกสี่ครั้ง
การค้นพบเบื้องต้นบ่งชี้ว่าการฝึกอบรมด้านความรู้ความเข้าใจใด ๆ แม้จะไม่มีเซสชั่นเสริม แต่ก็ได้คะแนนที่ดีขึ้นในอีก 2 ปีต่อมาในการทดสอบความจำ การใช้เหตุผล หรือสมาธิในการมอง (SN: 16/11/02, p. 307: มีให้สำหรับสมาชิกที่ บทเรียนที่คิดอย่างรอบคอบ: การฝึกอบรม อาจเสริมสติปัญญาในผู้สูงอายุ )
การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าหลังจากผ่านไป 5 ปี ผู้คนในแต่ละกลุ่มการฝึกอบรมทำการทดสอบในด้านการฝึกอบรมของตนได้ดีกว่ากลุ่มควบคุม ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการฝึกอบรมเสริมในการให้เหตุผลและสมาธิในการมองได้คะแนนสูงสุดในการทดสอบที่สะท้อนถึงทักษะเหล่านั้น
ยิ่งไปกว่านั้น หลังจากผ่านไป 5 ปี สมาชิกของกลุ่มฝึกอบรมทั้งสามกลุ่มรายงานว่ามีความยากลำบากน้อยกว่ากลุ่มควบคุมในการทำงานประจำวัน การฝึกอบรมเชิงสนับสนุนในการให้เหตุผลทำให้เกิดการปรับปรุงเพิ่มเติมในกิจกรรมต่างๆ เช่น การทำความเข้าใจคำแนะนำในการใช้ยา การฝึกอบรมเพิ่มเติมเกี่ยวกับสมาธิในการมองเห็นทำให้ได้ประโยชน์เพิ่มเติมในงานต่างๆ เช่น การตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อป้ายบอกทาง
โดยรวมแล้ว การปรับปรุงที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมสามารถต่อต้านการลดลงอย่างมากของประสิทธิภาพการรับรู้ ซึ่งโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในช่วง 7 ถึง 14 ปีในกลุ่มคนที่มีอายุเหล่านั้นซึ่งไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางสมอง วิลลิสกล่าว
“นี่เป็นแบบทดสอบที่เข้มงวดที่สุดในการฝึกความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้สูงอายุจนถึงปัจจุบัน” นักจิตวิทยา Jeffrey Elias จาก National Institute on Aging ใน Bethesda, Md กล่าว การวิจัยเพิ่มเติมควรสำรวจหลักสูตรการฝึกจิตที่เข้มข้นและกว้างขึ้น เขากล่าว
ในบทบรรณาธิการที่เผยแพร่พร้อมกับรายงานฉบับใหม่นี้ นักจิตวิทยา Sally A. Shumaker จาก Wake Forest University Health Sciences ในเมือง Winston-Salem รัฐนอร์ทแคโรไลนา และเพื่อนร่วมงานของเธอทราบว่ากลุ่มของ Willis ไม่ได้ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของอาสาสมัคร ซึ่งสามารถเพิ่มทักษะการคิดได้เช่นกัน (SN: 2/21/04, p. 115: Neural Aging Walks Tall: กิจกรรมแอโรบิคกระตุ้น
Credit : rodsguidingservice.com
dinkyclubgold.com
touchingmyfatherssoul.com
jemisax.com
desnewsenseries.com
forestryservicerecords.com
littlekumdrippingirls.com
bugsysegalpoker.com
steelersluckyshop.com
wmarinsoccer.com
